INFO ED ORARI
ZUMBA
Bruciare tante calorie e dimagrire divertendosi in compagnia!
Zumba è un programma fitness con musica coinvolgente, ottimo per scaricare la tensione, mettere al bando la noia.
Giulia Galparoli
LUNEDI’ E GIOVEDI’ 9.15
Nando Frontino
LUNEDI’ 19.30/VENERDI’ 20.30

GIULIA GALPAROLI
NANDO FRONTINO
INFO ED ORARI
ZUMBA STRONG
Un metodo Strong, per divertirsi e bruciare a ritmo di musica
Strong by Zumba unisce l’allenamento ad intervalli ad alta intensità alla motivazione indotta dall’utilizzo della musica.
LUNEDI’ 20.30/VENERDI’ 19.30

NANDO FRONTINO
INFO ED ORARI
GYM TIME
Tonificare in buona compagnia!
Lezione adatta a tutti con lavoro a corpo libero e con piccoli attrezzi; gli esercizi proposti aiutano a tonificare la muscolatura ed a migliorare la flessibilità senza sovraccaricare le articolazioni e con particolare riguardo al tratto cervicale e lombare.
LUNEDI’ E GIOVEDI’
10.00 / 11.00 / 14.30 / 15.30

CLAUDIA PERI
INFO ED ORARI
STRETCHING DEI MERIDIANI
Un corso nuovo in BLS!
le lezioni sono composte da esercizi di stretching , esercizi di tonificazione e di dispersione per armonizzare il flusso dell’energia vitale, con l’intenzione di migliorare l’equilibrio del nostro corpo-mente-spirito.
MERCOLEDI’ 8.30

CLAUDIA PERI
INFO ED ORARI
GINNASTICA POSTURALE
Una ginnastica mirata fatta di esercizi posturali come mezzo di prevenzione delle alterazioni della struttura corporea e degli schemi motori e come educazione al corretto movimento.
Le sedute possono essere singole o a pacchetti e le lezioni individuali o a piccoli gruppi.
PER INFO ED ORARI RICHIEDERE IN SEGRETERIA
