zumba fitness, zumba strong, gym time, stretching dei meridiani, ginnastica posturale

la regola alla base di ogni disciplina è divertirsi e tenersi in forma

Pronti a bruciare un po' di calorie?

streatching dei meridiani
fitness
zumba
zumba

INFO ED ORARI

ZUMBA

Bruciare tante calorie e dimagrire divertendosi in compagnia!

Zumba è un programma fitness con musica coinvolgente, ottimo per scaricare la tensione, mettere al bando la noia.

Giulia Galparoli
LUNEDI’ E GIOVEDI’ 9.15

Nando Frontino
LUNEDI’ 19.30/VENERDI’ 20.30

Nando

GIULIA GALPAROLI
NANDO FRONTINO

zumba strong

INFO ED ORARI

ZUMBA STRONG

Un metodo Strong, per divertirsi e bruciare a ritmo di musica

Strong by Zumba unisce l’allenamento ad intervalli ad alta intensità alla motivazione indotta dall’utilizzo della musica.

LUNEDI’ 20.30/VENERDI’ 19.30

Nando

NANDO FRONTINO

gym

INFO ED ORARI

GYM TIME

Tonificare in buona compagnia!

Lezione adatta a tutti con lavoro a corpo libero e con piccoli attrezzi; gli esercizi proposti aiutano a tonificare la muscolatura ed a migliorare la flessibilità senza sovraccaricare le articolazioni e con particolare riguardo al tratto cervicale e lombare.

LUNEDI’ E GIOVEDI’
10.00 / 11.00 / 14.30 / 15.30

Claudia Peri

CLAUDIA PERI

streatching dei meridiani

INFO ED ORARI

STRETCHING DEI MERIDIANI

Un corso nuovo in BLS!

le lezioni sono composte da esercizi di stretching , esercizi di tonificazione e di dispersione per armonizzare il flusso dell’energia vitale, con l’intenzione di migliorare l’equilibrio del nostro corpo-mente-spirito.

MERCOLEDI’ 8.30

Claudia Peri

CLAUDIA PERI

posturale

INFO ED ORARI

GINNASTICA POSTURALE

Una ginnastica mirata fatta di esercizi posturali come mezzo di prevenzione delle alterazioni della struttura corporea e degli schemi motori e come educazione al corretto movimento.

Le sedute possono essere singole o a pacchetti e le lezioni individuali o a piccoli gruppi.

PER INFO ED ORARI RICHIEDERE IN SEGRETERIA

Claudia Peri

CLAUDIA PERI

Vuoi Ballare?

Infiniti motivi per scegliere noi!

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