INFO ED ORARI
ZUMBA FITNESS
Bruciare tante calorie e dimagrire divertendosi in compagnia!
Zumba è un programma fitness con musica coinvolgente, ottimo per scaricare la tensione, mettere al bando la noia.
Giulia Galparoli
LUNEDI’ 19.30
Niko Carraro
LUNEDI’ 19.30/VENERDI’ 19.30
NIKO CARRARO
GIULIA GALPAROLI
INFO ED ORARI
GYM TIME
Tonificare in buona compagnia!
Lezione adatta a tutti con lavoro a corpo libero e con piccoli attrezzi; gli esercizi proposti aiutano a tonificare la muscolatura ed a migliorare la flessibilità senza sovraccaricare le articolazioni e con particolare riguardo al tratto cervicale e lombare.
LEZIONI DI GRUPPO
LUNEDI’ E GIOVEDI’
10.00 / 11.00 / 14.30 / 15.30
CLAUDIA PERI
INFO ED ORARI
GINNASTICA POSTURALE
Una ginnastica mirata fatta di esercizi posturali come mezzo di prevenzione delle alterazioni della struttura corporea e degli schemi motori e come educazione al corretto movimento.
Le sedute possono essere singole o a pacchetti e le lezioni individuali o a piccoli gruppi.
SEDUTE SINGOLE A PACCHETTI
LEZIONI INDIVIDUALI O A PICCOLI GRUPPI